这是来自一位学员的诉求；我前几天发现，老公心里一直有一个女人，他们经常聊天，但是一年也见不了几次面，也从来没有过越矩行为。

但老公会时常关心她，跟她说心里话，并非撩拨，更像是知音之间诉说心事。后来我打听到，那个女人是老公的初恋。

他要是身体出轨了我也认了，我就直接放弃;可是他越是心理出轨，我就越在意。我从来没有感受过老公跟她说话时的那种温柔。

我现在会不自觉地拿自己跟那个女人相比较，我真的很痛苦，该怎么办?

首先还是要祝贺你，无论如何，你先生坚守了身体的界限，没有发生肉体出轨。因为极度渴望亲密感的你，我严重怀疑面对他身体出轨，你是否真的能做到“认了”。

我体会了一下这种痛苦，评估了一下大概有三种可能:

(1)感觉老公对前女友比对自己好，他不够爱我，又霸占我的婚姻，我们因为“他不好”而痛苦。

(2)希望在婚姻里彼此是最亲密的人，然而我们的情感居然不是最亲近的，因为“我俩不够好”而痛苦。

(3)老公的温柔宁可对别人也不对自己释放，是不是因为自己没有魅力?因为“我不好”而痛苦。

这三种痛苦，有时候是因为下面这几个误会。

1. 初恋难忘，究竟是为什么?
   

   很多人以为初恋难忘是因为这是“第一次”。
   

   心理学上也确实有“首因效应”:最开始出现的，留下的印象最深。但这个规律研究的是我们大脑思维层面的记忆力，并不是潜意识层面的情感记忆。
   

   恋爱中的吸引，起作用的是潜意识中的情感记忆，所以初恋之所以难忘的真正原因，是它最能呈现出我们原生家庭的创伤。
   

   你经常能在生活中看到这样的情况，男人有一个事事操心、管东管西的妈，又喜欢上一个同样事事操心、管东管西的女朋友。
   

   从心理学上看来，潜意识层面，这个男人对母亲的控制感到不爽，又因为心疼她的辛苦而不能拒绝，或者舍不得妈妈照顾的好处,而不想独立。
   

   这种贯穿成长经历中的矛盾，推动他通过寻找相似的女性，来完成自己心理上的成长--当他承担起一个伴侣的角色，就从不能拒绝或不想独立的孩子身份中解脱出来，成为一个可以说不、需要自立的男人。
   

   女性也一样。所以在恋爱里，一个男人总是找像妈妈一样的老婆，一个女人总是找像爸爸一样的老公。
   

   也有的人是用逆反的方式来表达这种成长的力量。比如一个女孩子深感父亲的软弱和没主见,让家庭成员总是受到亲戚们的欺负，所以历任男友都是有力量、爱拿主意的男人，希望通过这种方式疗愈内心那个无助的、被欺负的自己。

   
   

   当然，这种情况经常会反转，女孩子可能慢慢会发现，这个男人也会欺负自己，无助的感觉并没有消失。但无论如何，当事人的本意都是在用自己的方式，修复原生家庭中自己的不满和伤痕。
   

   这种驱动力在初恋中表现得更明显，因为初恋时多数人正值青春年少，不需要考虑是否要结婚、家庭环境如何等这些复杂的社会因素，更依靠潜意识的感觉。
   

   所以，面对初恋，让我们松一口气--初恋难忘和别人其实没什么关系，这是一个人对自我救赎的铭记。请允许和尊重人的本能吧!