圣母型人格，顾名思义，是一种倾向于过度关心他人，甚至不惜自我牺牲以满足他人需求的人格类型。这种人格有时可能会被视为一种高尚的品质，但过度的圣母行为往往会导致自我忽视，甚至自讨苦吃。那么，自讨苦吃的圣母型人格通常具备哪些特点呢？

首先，自讨苦吃的圣母型人格往往具有强烈的责任感。他们总是觉得自己有责任去帮助他人，无论这些需求是否合理。这种强烈的责任感使他们常常忽视自己的需求和感受，以满足他人的期待。他们可能会过度投入到工作或志愿者活动中，以至于忽视了自己的健康和幸福。

其次，圣母型人格通常具有很高的同理心。他们能够深刻理解他人的痛苦和困境，并因此产生强烈的同情。这种同理心使他们很容易受到他人的影响，甚至可能因为过度关心他人而忽略了自己的利益。他们可能会为了照顾他人的情绪而牺牲自己的需求，甚至为了帮助别人而牺牲自己的幸福。

此外，自讨苦吃的圣母型人格往往缺乏自我意识和自我价值感。他们可能过于关注他人的评价，认为自己的价值取决于他人的认可。这种心态使他们容易陷入自我否定的泥潭，忽视自己的优点和成就。他们可能会过度依赖他人的反馈来确认自己的价值，甚至因为害怕被他人批评或拒绝而不敢表达自己的需求和感受。

最后，圣母型人格还可能具有一种“救世主”心态。他们可能认为自己有能力拯救他人，甚至将他人的困境视为自己的责任。这种心态使他们容易陷入过度控制和干预他人的行为，从而破坏人际关系。他们可能会因为过度关心他人的生活而忽略了自己的界限，甚至可能因为过度干预他人的选择而引发冲突。

特点使他们容易忽视自己的需求和感受，过度投入到帮助他人的行为中，从而陷入自我牺牲的境地。

为了避免陷入这种自我牺牲的境地，圣母型人格需要学会关爱自己，关注自己的需求和感受。应该学会设置界限，保护自己的时间和精力，以确保自己能够在帮助他人的同时，也照顾好自己。此外，他们还需要培养自我意识和自我价值感，认识到自己的优点和成就，不再过度依赖他人的评价来确认自己的价值。

总之，圣母型人格具有许多值得赞赏的品质，但过度的圣母行为可能会导致自我忽视和自讨苦吃。因此，圣母型人格需要学会在关爱他人的同时，也关爱自己，以确保自己能够在帮助他人的同时，也过上幸福和充实的生活。