很多朋友在分手后不断的通过死缠烂打方式挽回对方，个人是非常不建议的，因为这个时候你们的关系已经出现问题了，如果你还是死缠烂打的话更加坚定了女友想要跟你分手的决心，

这时你可以适度冷静下来，思考你们感情出现问题的原因，然后再通过一些方法去挽回，这样会取得出乎意料的效果哦。那么冷静下来我们需要怎么做呢？跟我一起去看看我给大家一些建议吧！

1.保持冷静

当你发现女友正在与你分手或已经分手时，首先要做的就是保持冷静。不管你内心有多么焦虑或痛，都不要表现出来，因为这会让女友更加确定分手的决定。

2. 理解原因

分手的原因可能有很多种，你需要理解原因并找出问题所在。试着从她的角度去思考，看看是否你们的格、想、生活习惯等方面存在冲突。如果有任何问题，你需要认真考虑如何解决。

3. 不要刻意接近

如果女友想要冷静一段时间，那么你应该尊重她的想法，给她足够的空间和时间思自己的感受不要刻意接近她，这样只会让她更加反感。

4. 给予支持

虽然你需要给女友足够的空间，但也不能完全消失在她的生活中。给她发一条简短的短信或者打一个电话，问她怎么样了，表示己还是关心她的。但是也不能过于频繁骚扰，需要掌握好分寸。

5. 坦诚自己的想法

在适当时候，你需要让女友知道自己的感受。告诉她你非常在乎她，并且愿意为了保持这段关系付努力。但也要注意不要强迫她回到你身边，给她充分的选择权。

6. 共同解决问题

如果分手的原因确实存在问题，你们需要共同努力来解决。建议约定一个合适的时间坐下来面对面沟通，认真取对方的想法，并找出最好的解决方案。

以上是一些挽回女友的方法和步骤，但记住，每个人和每段关系都是独特的，所以需要根据实际情况来调整方法。正在被情感困扰的你，欢迎留言品论